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Fahrrad fahren lernen: vom Laufrad zum ersten Fahrrad

Von der kindergarten.info-Redaktion · zuletzt bearbeitet im November 2026

Der Moment, in dem man hinter dem Fahrrad loslässt und das Kind einfach weiterfährt, gehört zu den schönsten in der Kindheit, für Kinder wie für Eltern. Bis dahin braucht es ein passendes Rad, einen ruhigen Platz und Geduld. Hier steht, wie Kinder Rad fahren lernen, ob Stützräder sinnvoll sind und welche Regeln im Straßenverkehr gelten.

Ab wann lernen Kinder Rad fahren?

Die meisten Kinder lernen es zwischen vier und sechs Jahren. Manche fahren schon mit drei, andere erst mit sieben. Wichtiger als das Alter ist, ob Ihr Kind das Gleichgewicht halten kann und Lust darauf hat. Kinder, die vorher viel Laufrad gefahren sind, schaffen den Umstieg oft an einem Nachmittag.

Laufrad statt Stützräder

Das Schwierigste am Radfahren ist das Gleichgewicht, nicht das Treten. Auf dem Laufrad lernen Kinder genau das, schon ab etwa zwei Jahren. Stützräder machen es umgekehrt: Das Kind lernt treten, aber nicht balancieren. Wenn die Stützräder abkommen, fängt es mit dem Gleichgewicht von vorn an. Viele Fachleute raten deshalb vom Laufrad direkt zum Fahrrad.

Wer schon ein Fahrrad ohne Laufrad-Erfahrung hat: Pedale abschrauben und das Rad einige Tage wie ein Laufrad benutzen. Das wirkt Wunder.

In fünf Schritten zum Radfahren

1. Der richtige Platz: ein leerer Parkplatz, ein Schulhof am Wochenende oder ein glatter, leicht abschüssiger Weg. Keine Straße, kein dichter Fußgängerverkehr.
2. Sattel tief: Das Kind muss mit beiden Füßen flach auf den Boden kommen. So fühlt es sich sicher.
3. Rollen und bremsen: Erst mit den Füßen anschieben und rollen, dann mit der Rücktritt- oder Handbremse anhalten. Bremsen kommt vor dem Treten.
4. Treten: Ein Pedal oben vorne, kräftig drauftreten, der Schwung trägt. Halten Sie das Kind an den Schultern oder unter den Achseln, nicht am Lenker oder Gepäckträger.
5. Loslassen: Erst kurz, dann länger. Laufen Sie neben dem Kind her. Kurven und Anfahren kommen danach.

Welche Radgröße passt?

Die Größe von Kinderrädern wird in Zoll angegeben, gemeint ist der Durchmesser der Räder. Entscheidend ist die Innenbeinlänge des Kindes. Die Werte schwanken je nach Hersteller, die Tabelle ist ein Anhalt.

Kaufen Sie das Rad nicht „zum Reinwachsen“. Ein zu großes Rad macht unsicher und verdirbt den Spaß. Probefahren ist der beste Test: Im Sitzen sollten beide Fußballen den Boden erreichen.

Wo Kinder fahren müssen und dürfen

Die Regeln stehen in § 2 Absatz 5 der Straßenverkehrs-Ordnung:

• Bis zum achten Geburtstag müssen Kinder mit dem Rad auf dem Gehweg fahren. Gibt es einen baulich von der Fahrbahn getrennten Radweg, dürfen sie auch diesen nutzen.
• Bis zum zehnten Geburtstag dürfen Kinder den Gehweg benutzen, ab acht auch Radweg oder Fahrbahn.
• Eine Begleitperson darf mit dem Rad auf dem Gehweg mitfahren, solange sie ein Kind unter acht begleitet. Geeignet ist sie insbesondere ab 16 Jahren.
• Fußgänger haben Vorrang: Auf dem Gehweg wird langsam und rücksichtsvoll gefahren.
• An Straßen absteigen: Vor dem Überqueren einer Fahrbahn müssen Kind und Begleitung absteigen und schieben.

Sicherheit: Helm, Licht, Sichtbarkeit

• Helm: Keine Pflicht, aber sehr zu empfehlen. Er muss gerade sitzen und darf nicht wackeln. Zwischen Kinnriemen und Kinn passt ein Finger.
• Vorbild sein: Kinder tragen den Helm eher, wenn die Eltern es auch tun.
• Helm ab auf dem Spielplatz: Beim Klettern kann der Kinnriemen hängen bleiben.
• Gesehen werden: Helle Kleidung, Reflektoren, Licht am Rad, sobald es dämmert.
• Bremsen prüfen: Kinderräder haben oft Handbremsen, die für kleine Hände schwer zu greifen sind. Lassen Sie sie im Fachhandel einstellen.